棒球訓練 — 打擊姿勢（3） | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客

在棒球訓練 — 打擊姿勢（2）中，我們已經大概了解了揮棒的流程，文末還提到了一些常見的問題，接下來，司博特會針對這個流程的重要部分做細部解釋與分析，並且在最後，解答那些問題。 複習一下簡易揮棒流程： 準備→抬腳→膝蓋內旋→帶動腰部 ...

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