栗子》別當零食 醣分高 易過量 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥

台北醫學大學附設醫院營養師陳巧明： 很多人愛吃糖炒栗子，一顆接一顆，很容易失了節制。但從營養學觀點來看，栗子可不是零食，嚴格地講，它屬於主食類，不只含有蛋白質、纖維質，醣分含量也很高，六顆栗子所含有的

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