查看文章→【瘦高型健身者的營養補充建議】 - 崴達健康網

2006年6月19日 ... 健身房裡的教練建議我，買一些「高蛋白的奶粉」。對於運動量大的我，又想變壯的我， 是個很好的補充肌肉營養的食品。可是事實上，高蛋白會增加 ...

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