果肉是無辜的！ 芒果皮害你過敏 - iHealth 愛健康

芒果和香蕉、番茄等水果相同，是鉀含量豐富的水果。鉀和鈉是相互拉鋸的兩種礦物質，多吃鉀可幫助排鈉。在現代人高油高鹽的飲食下，多吃富含鉀的食品，可幫助維持血壓、心跳，排掉你多吃的鹽。不過也因為高鉀，對於已有腎臟疾病的患者而言 ...

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