枕頭高度不對易引起失眠 要多高才好入眠

... 高度有不同，要找到適合自己的標準高度，其實很簡單。那麼，枕頭究竟該多高才合適呢?枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水準為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15 ...

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