杏仁果是最早被人類種來吃的堅果食物@ 隨興:: 隨意窩Xuite ...

當然，杏仁果含有油脂和熱量，你當然不能一次吃上一大桶還想減肥，不過真的有許多研究指出油脂（與蛋白質）可帶來高度飽足感，而且適量吃杏仁果的確有助於減重。

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