十巧手手部操 - 長者老友記義工網絡 oldfriendstar volunteer

十巧手的動作，因撞擊觸摸拉扯的部位為重要穴道，運用氣功的收功原理，輕撫幾次自身有疾病的部位。如常腰痛，就撫摸腰部；膝痛就撫摸膝部，均可達到良好的療效。

www.oldfriendstar.com