有關潘若迪有氧舞蹈親自跳過的人請進- Yahoo!奇摩知識+

但是，潘老師的課對不習慣運動的人來說，大部分的注意力會花在『小肌肉的動作和平衡』。只有常跳有氧、全身肌肉都很靈活協調的人，才可以運用大肌肉的力量，也 ...

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