有關於地瓜的熱量是不是很高呢?吃多了會發胖嗎? - Yahoo!奇摩知識+

... 所含熱量（16千卡/ 100克）較低。對有意控制熱量者，在沙拉、湯和燴菜中可食用南瓜花。南瓜子含有豐富的熱量（ 553 千卡/100 克），和豐富的蛋白質、鋅、鐵和磷。因此，每天只要食用 28 ...

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