偶說偶是用優酪乳(液狀),因為偶無法吃太少ㄉ東西,偶無法空肚子,一空腹就容易餓到發抖,所以偶至少喝200-250mlㄉ優酪乳,偶買一種龍捲風杯是裝電池就可攪拌(99元),至於偶看一些資料是用優格攪拌啤酒酵母粉,偶覺ㄉ應該費粉難用勻吧!因為90gㄉ ...
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