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有氧運動 - 中華百科 - 有氧運動介紹
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有氧運動 - 中華百科 - 有氧運動介紹
, 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態。簡單來說,有氧運動是指任何富韻律性的 ...
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