有效舒緩痛症(頸痛, 背痛, 腰痛, 膝痛, 坐骨神經痛)的熱身運動及伸展 ...

2012年12月9日 - 2 分鐘 - 上傳者：Austin Wong 香港伸展運動治療中心Therapeutic Stretch Exercise HK 1. ... 髖關節, 膝關節及腳踝 熱身動作時間: 每隻腳大 ...

www.youtube.com