有哪些食物含有豐富的鈣質呢? - Yahoo!知識+

食物中的鈣質 奶類及奶類製品均含豐富的鈣質。不過，由於乳糖耐受不良、某些人會對乳類敏感。此外貧窮、飲食習慣或文化差異等原因，亦令不少人士未能獲得足夠的鈣質。至於其他食物方面，如海藻、芝麻種子、三文魚、沙甸魚、用雞骨或豬 ...

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