減肥可以只吃琉璃苣油,青春期的少女建議服用月見油,月見草油對於治療痘痘效果比琉璃苣油 來的有效,但琉璃苣油價格比月見草油貴很多,至於含量一般多為 500-1000 毫克(純的),一天大概補充 1000-2000 毫克的琉璃苣油,補充月見草 ...
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