月經,養生食譜,經前症候群,月經量多時,月經沒來 女性更年期,經痛舒緩,陰道鬆弛,尿失禁,凱格爾運動-女人不平凡

月經疼痛的範圍可以從些微的疼痛，到讓人抱著肚子劇烈的經痛。經痛大約可分為兩種：一種是因充血而悶悶的經痛，由經期前幾天開始一直持續到月經結束，疼痛的範圍含括整個腹部；而另一種則是在骨盆、下腹部、腰部或延伸至大腿的抽痛刺痛

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