[會念書]認識血清素──轉換心情的讀書法 | Waknow我懂

血清素是維持平衡的調節物質，能夠抑制腦內興奮物質的過度分泌，所以也能說是一種「療癒物質」。當血清素處於活化狀態時，會使人內心感到平靜；而當血清素低下，便會出現焦躁、焦慮，甚至引發憂鬱症或恐慌症的情況。

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