自設"上課"鬧鐘 我們從小就在學校養成「聽到鐘聲代表要開始上課的習慣」,而利用這樣的習慣,預先設定在休息時間結束後的鬧鐘,也能夠讓自己更快速地進入狀況。 大腦暖身操 在讀書前先瀏覽當天需完成的項目;反問自己有哪些未完成的計劃;要讀 ...
waknow.com