2014年8月31日 - 在不負重的狀況下(徒手),深蹲的動作與一般人直接蹲下的方式非常接近 ... 其他還有使用槓鈴的深蹲,可分為「前負式深蹲」(Front Squat)和「背負式 ...
www.cool3c.com