最完整的飲食熱量表

種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 白米飯, 1碗, 205, 225 ... 全麥喜瑞爾(熱食), 1杯, 245, 110卡. 玉米片喜瑞爾, 1杯, 25, 95 .... 甜點麵包類. 種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡).

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