[書訊] 當自己的跑步教練 - 運動筆記SportsNote

對初入門者：如何開始跑步？如何準備第一個路跑賽？對開始準備參加馬拉松賽的跑友：如何準備第一個馬拉松賽？運動傷害該如何處理？何謂撞牆期？如何避免？對想突破馬拉松成績的跑者：如何突破4小時大關？3小時大關...

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