[書摘]《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》 練平坦腹肌？ 用脊椎做 ...

2013年9月14日 ... 核心基礎運動並非用來治療受傷的復健運動，而是要教導你的身體，以更有效能、更 有力量且更平衡的方式 ...

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