[書摘]《運動傷害圖解聖經》—別忘了運動後的靜態伸展

2012年10月4日 ... 闊背肌伸展(Lat Stretch)：此伸展直接作用於闊背肌上, 適用於舉重、划船與田賽選手 。 作法：站立於一能 ...

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