[書摘]《肌力訓練圖解聖經》—腿部肌群 - 運動筆記SportsNote

2013年1月22日 ... 肌力訓練種類何其多，訓練之處也不僅有健身房，業餘跑者們最經濟實惠的選擇，不 外乎在家以簡易的器材，自由選擇時間鍛練。本篇摘錄腿部訓練 ...

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