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目前並無確切方法可以預防廣泛焦慮症，不過以下的錦囊或有助減低患病的機會： 學習適當紓緩壓力的方法，例如培養興趣、多做運動 學習管理時間及分配工作，減低因工作堆積帶來的壓力和緊張 戒酒及避免濫用藥物

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