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大多數病人於大動作活動時會引起背痛。病人在減少劇烈運動和休息數天後，配合適量運動及鍛鍊腰背肌肉可使病情舒緩，八成以上病人會在一個月內康復。 椎間盤移位可以引起腰痛，80% 病人的年齡介乎20至40歲之間。

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