晚上喝豆漿好嗎 冬季喝豆漿的禁忌-健康專欄

1、晚上喝豆漿 好嗎？研究顯示早上喝豆漿，胃腸道對其營養成分吸收率更好。但豆漿喝多了容易造成身體發胖。晚上喝豆漿的話，人體本身運動量不大，而且距離睡覺時間近，這無疑給了脂肪一個寄居體內的良機。另外，晚間排尿次數比白天少，晚上喝 ...

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