『馬鈴薯熱量很高,吃多了會變胖』,這是錯誤的觀念唷~其實,馬鈴薯是營養價值很高但熱量低的美食。 新鮮的馬鈴薯完全不含脂肪,裡頭百分之八十的水分,通常一百五十公克重的馬鈴薯約含一百一十卡路里的熱...
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