是否有平時在食物中能攝取的東西能生髮 - Yahoo!奇摩知識+

頭髮的護髮，使毛囊再生新髮，舊髮也要保護好，不要太緊張，多攝取生髮食物 如鋅、蛋、乳、黑豆、何首烏、紫菜等深色食物等。日常生活的注意事項： 忌食過多的糖（酸性）、油膩（酸性、偏好肉食、不喜歡蔬菜等纖維性食物者，易 ...

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