昨天上瑜珈課，老師教的縮骨盆運動~ - BabyHome親子討論區

2.接下來，就來做縮骨盆的運動吧==>上述暖身動作要做紮實，如果沒紮實，要做接下來的動作會超痛苦的(有可能根本無法做到了) ==> 站立姿勢，2 ...

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