明星跳繩跳出好身材 燃脂兼瘦小腿(減重營養,減肥,瘦身,跳繩,食慾,郭雪芙) - 減肥 - 華人健康網 - 良醫健康網 ...

想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super Junior的厲旭都曾藉助跳繩來減重瘦身；加上跳繩場地、器材的限制小，因此非常 ...

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