早餐吃蛋白質食物加堅果 較不易囤積脂肪 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥

選對早餐食物，可以幫助身材更窈窕。加拿大知名體能教練查理斯‧波里庫恩表示，早餐若食用高蛋白食物，搭配堅果，身體會比較有飽足感，不會那麼快就感到肌餓，這樣就可以瘦一點，有助維持健康體態。 查理斯‧波里

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