早上起不來，晚上睡不好？掌握3個「關鍵5分鐘」再也不失眠！(失眠) - 早安健康 - 養生 - 良醫健康網 - 商業周 ...

根據2013年台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠盛行率為19.3％，平均每5人就有1人飽受失眠之苦！睡不著，儼然成為現代人新興的文明病。

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