日常洗澡3大禁忌：忌洗完澡就睡覺【2】--山東頻道--人民網

原標題：日常洗澡3大禁忌：忌洗完澡就睡覺 忌洗完澡就睡覺 有些女性喜歡洗完澡入睡，這並非健康之舉。最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天隻

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