斷食排毒後正確的復食方法 - 排毒減肥,養生保健知識分享網-排毒123, 瘦身真簡單

復食所需的時間是比照斷食排毒的時間。若以15天的斷食排毒，至少需要15天以上的復食時間。若復食期以十五天為例：可再粗分成三個階段，即第一階段2-3天(3-4分飽)、第二階段3-6天(4-6分飽)、第三階段6-10天(6-7分飽)。

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