新陳代謝差.食維他命B雜的好處 - 至潮扮靚全攻略

B1 (Thiamin) 促進人體從澱粉質食 全穀類、乾豆類（眉豆、黃豆、 物中分解能量。幫助 紅豆等）、果仁、種籽、 神經系統及心臟操作正常。 豬肉等。 B2 (Riboflavin) 促進化 ...

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