脂肪酸 說明 飽和脂肪酸 動物性油脂(如牛油)中含量最多,植物油中,如椰子油、棕櫚油等亦含量豐富。一般而言,飽和脂肪酸多者油質安定,較適合油炸,但會升高低密度脂蛋白(LDL,壞的膽固醇),增加心血管疾病的風險。
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