新知Q&A-新知:使頭腦清晰的關鍵飲食：富含Omega-3的亞麻仁油

亞麻仁油在Omega-3脂肪酸油類中是含量最高的油，其他如紫蘇油、青紫蘇油、印加 ... 讓腦袋活性化，就必須經常攝取含有Omega-3脂肪酸與Omega-6脂肪酸的食物。

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