以前和辦公室同事就有自製優格的習慣,下班前把鮮奶和優酪乳加到優格機裡面,隔天早上就有新鮮優格早餐。做一次的份量,三個同事分著吃剛剛好,大家一起share材料費,同事們還會另加水果、燕麥片或枸杞養生。後
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