救世主！生理期來前吃可以舒緩疼痛及改善倦怠感4種食材 | 美忍者

生理期前的焦慮、頭痛、胸脹、無法抑制的食慾等等都是PMS（經前症候群）的症狀。相信有很人煩惱於生理期間的生理痛、倦怠感以及生理期結束後所增加的體重吧！ 仔細想想，要說我們女性是被生理期兜得團團轉以不為過。

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