如何改善睡眠已逐漸被人所重視,改善睡眠的方法也有很多,一下我為大家介紹一些改善睡眠的食物 ,通過平時的飲食來調理大家的睡眠,真心希望大家都睡個好覺! 1.食醋 健康生活 有些人長途旅行后,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌 ...
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