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【搜牛】鈣質食物表
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【搜牛】鈣質食物表
蔡一賢指出,動物性食物鈣質來源包括:牛奶、優酪乳、起司、優格 ... 現提供常見植物性食物每一百公克〈g.〉含鈣毫克〈mg〉量依序 排行如下: 黑芝麻1241 ...
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