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搖呼拉圈,其實不能減肥- 康健雜誌9期
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搖呼拉圈,其實不能減肥- 康健雜誌9期
因為透過搖呼拉圈,腰部的肌群持續收縮,的確會讓腰部的肌肉比較結實,讓腰部的 線條更好看;但是另一方面,搖呼拉圈既 ...
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