推拿指壓寧神安眠

夜尿多、早醒不易入睡者：用食指和中指挾按耳垂後的骨突(安眠穴)，拳頭叩打足跟前段(失眠穴)，按柔尺澤(Lu 5)、大陵(Pc 7)、水泉(Ki 5)、太沖(Lr 3) 過度疲勞引起的失眠：按柔少澤(Si 1)、神門(Ht 7)、足三里(St 36)、太沖(Lr 3)。

www.shen-nong.com