控制血糖的方法 - 集客爸爸 - Yahoo!奇摩部落格

... 精確算出你一天各類食物可食的分量，把食物代換原則學起來，以求營養均衡，並能有效控制血糖。 事先準備一天的飲食紀錄表，填寫食物種類和份量及烹調方法，以利營養師評估，給予個別建議。 2.不可以吃甜食？

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