態的睡眠，即非快速動眼期睡眠（NREM）及快速動眼期睡眠（REM）。 非快速動眼期又分為四個階段，在腦波記錄圖上呈現不同變化。 第一階段︰ 是入睡期，介於清醒與睡眠之間，當你閉上眼睛，全身放輕鬆時 ...
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