探討壓力的形成與抒發管道 - 中學生網站

探討壓力的形成與抒發管道 美國「認知行為學派」的心理學者指出︰一個人對人、事、物如果有錯誤的「認 知」，比如以偏概全，或誇大嚴重性，有可能造成情緒困擾。（註六）而情緒困擾 是因為當你遭遇一些不愉快的事情，產生憂愁的心理感覺。

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