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排球選手的阻抗訓練計畫 - 中興大學教職員工網頁
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排球選手的阻抗訓練計畫 - 中興大學教職員工網頁
阻抗 訓練 (resistance training) 亦稱重量 訓練 (weight training),可依 訓練計畫之不同設計,而促進 肌肉肥大 ...
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