排毒餐 - 中華百科 - 排毒餐介紹

排毒餐是臺灣林光常 博士所著的《無毒一身輕Ⅱ》中推薦的一種以通過加強腸道排泄而改善腸胃功能，從而達到促進身體健康、延年益壽目的一種餐飲模式。主要內容包括吃什么、如何吃。強調每餐要吃些地瓜和水果、生蔬菜，注意食物順序，控制食物總量

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