排便順暢~~超實用飲食原則 - 食在健康 - 好食報 - 台灣好食材 Fooding

運動時間少，排便總是不順暢？至少在飲食上要用點力吧！哪些營養素可以幫助排便？又對應到哪些食材？讓營養師張益堯告訴你，超實用，一定要看！

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