掌握健康的第一步 從規律運動開始 - 馬偕院訊

第二類型：運動強度 穩定，個體攝氧變異性因技巧差別而有所不同的運動，如游泳、滑雪。第三類型：運動強度及個體攝氧變異均不穩定的運動，如球類運動 ...

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